通院日

本日は通院日。
今日は一人で電車に乗り病院へ。
前回以上に緊張もしないで、普通。

今日は、最寄り駅までは今までとは違って水路もある遊歩道のようなところをずっと歩いて。
緑をみたり、水の流れみたり、空を見たりゆっくりと。

会社行ってた頃は、最寄り駅まで何も考えずにただぼんやり時間に間に合うようにとだけ考えて歩いてた。

今日みたいにゆっくり歩いてたら、もっとリラックスできてたかもなぁ。

歩くのはそもそも好きだし、散歩は日課になってるし。
これから会社行く時は、リラックスして歩くことを心がけよう。

病院行った結果は…症状は、よくなってきているからリハビリを開始しましょうってことになりました。

リハビリ方法は、
１.会社行くような時間に起きる。
２．会社行くような時間に外に出る。
３．通勤電車に乗ってみる。
４．会社にいる時間帯は、図書館にいたり、外で過ごしてみる。
５．会社に行くだけでも行ってみる。

こんな感じかな。
いきなりやり出すと辛いかもしれないので少しづつ慣れて、復帰を目指すことにします。