今日は、夕方にエネルギー切れになったけどそれ以外は特に問題なし。それでちょっと早朝覚醒について考えた。 まずは、早朝覚醒の負のスパイラル。 深夜に起きたあとに、寝ることができなくなり朝までその状態が続く厄介なやつ。体力がある時は、目が覚めて…

本日は、靴類とDVD、ゲームソフト関連のお片付け。 まずは、靴類。 サッカーのスパイク、バスケットシューズ、スニーカー数足、サンダル、革靴二足捨てました。 サッカーは、次再開する時に新しいの買っちゃえばいいし、スニーカーは気に入ったのがあっても…