昨日の通院の結果導眠剤は寝れない日だけでよくなった。
早速試してみたが、寝れんかった。
導眠剤飲む前から寝つきは良かったのに！
眠たいは眠たかったから、飲まないってことに意識しすぎたのかなぁ。
ってことで原因を羅列してみることにした。
○意識しすぎ
→これが最大要因かな
○いつもより遅くまで起きていた
→サッカー観るためだから仕方ない
○夕飯が遅かった
→病院で待ち時間が長かったから。体内時計が狂ったかな
○嫁と寝る位置を変えた
→なれないことはするべきじゃないね
○空気清浄機がうるさかった
→同上
こうみると原因が多いなぁ。
こういったことは普段と同じ状況で試さないとね。
