約三年ぶりに６０kg台に突入！ 今年に入って約５kg落とせたことになった！ 体も軽くなってだいぶ楽になってきたし。 目標は６８kg。 夏の間にここまで落として、年末までキープできればベストかな。 敵は盆休みだな（笑）

昨日の体重は前日比1kg！ やっぱり飲み会は危険だな。 さて本日はどうかな？ 筋トレしてからお風呂入るかな。I had put on two kirograms yesterday since day before yesterday. I think the drinking party is danger! How many kirograms is my weight to…

体脂肪率。 運動してた3年前くらいは14%くらいだったのでいい感じで落ちてきたぞ！ Good pace!

いい感じで右肩下がり。 いい調子！ This graph shows my recent weight. It's too hard for me to lose weight. but I lost 2 kilograms.I've been on a diet since this february.So far I've lost two kilograms.I'm happy!

昨日からランニングを再開！ 土日のどちらと水曜日くらいに走れればいいかな。 Runningのおかげか今日は目覚めが良くて、朝からいい感じ。 さらに陽気も良くてサザン聴いてテンションが上がった上がった。体重もちょいちょい落ちてきたし、このままのペース…

本日は久しぶりの出張でスーツ。 スーツを着ると自分の体型のかわりようがわかってしまう。 スーツなんてほとんど着ないので、今日のスーツはリクルートしてた頃の9年前のやつ。 それでも着れるんだから、体格を維持できているって言えるんかな。 でも、きつ…

走りはじめた！

今日から走り始めようと思った矢先の雨。 幸先悪し。はじまりはいつも雨アーティスト: ASKA,飛鳥涼,澤近泰輔出版社/メーカー: ポニーキャニオン発売日: 1991/03/06メディア: CD クリック: 5回この商品を含むブログ (22件) を見る

昨日からは減ったし、明日からは走りに出る予定。

実家帰るとこれだよ（笑）

増えた！じゃがびー食べながら帰郷したからかなぁ。

増えた。夕飯食べすぎたな。

良い感じで落ちてきたぞ。 休み前まであと少し。

74切った！休み前に戻りつつある。

減った！昨日便秘気味だったからかなぁ。

特に何もしてない一日だからしょうがないか。

さすがに体重減った！

飲み会の割にあんまり増えんかった。

増えた。食べすぎたかなぁ。明日飲み会だし。

減った！今週中には73kg台！

増減なし

減った！この勢いでいくぞー！

体重計のせいではなかったか、、、、

BBQだもんなぁ。

大台突入！ お盆で2.5kgも太ったことに！！！

安定感抜群。

盆休み中の安定感。

乗るのが怖いのではない。測り忘れたんだ。

順調に増えてる。

やっぱりお盆は危険だわ。